Dietダイエットしたけりゃサプリにたよるな！

ビリーズブートキャンプ《レビュー》

2007-06-10T19:16:34Z

《感想》

このビデオはマジに効きます。ビリーバンド最高にいいです。

１週間で３キロは間違いありません。

年齢もさほど関係ないようです。。　だって私は４５歳ですから。

エクササイズビデオ1000万本突破！ビリーのエクササイズプログラム
ビリー・ブランクスは、ハリウッドスター、アスリート、数多くのセレブを指導するトレーナー。

これまでエクササイズビデオを１千万本以上も売上げ、アメリカフィットネス界のカリスマと言われるスーパースター！
彼のブートキャンプ・クラスは人気があって予約がとれないほど。

その人気エクササイズプログラムから、７日間で効果を最大限に発揮するエクササイズだけを完全収録しました。

７日間で集中エクササイズ
１週間で５kg以上絞らなきゃいけない…
短期間でのダイエットを強いられるハリウッドスター。

美しいボディをつくるために、彼らの間で話題になっているのが、７日間集中ダイエットプログラム「ビリーズブートキャンプ」です。

DVD or VHS（ビデオ）に収録されているエクササイズは自宅でおこなえるものばかり。

飛行機のように手を回す“飛行機ぶんぶん”などユニークな動きが人気のヒミツ。初心者から上級者までどなたでも、女性でも気軽におこなえます。

大切なことは、とにかく始めること！

必要なのはあなたのカラダとビリーバンド！
エクササイズに必要なスペースは、たたみ一畳。

そして、付属のビリーバンドを手にするだけ！

ビリーバンドはゴム製のバンドで、ダンベルと同じ負荷が与えられるトレーニングツール。

全身の筋肉をすばやく引き締め、安全でより強いトレーニングを可能にします。

あなたのカラダとビリーバンド、準備ができたら、あとはビデオを再生するだけです。

ビリーズブートキャンプ　の詳しい詳細はこちらから

マジックスフレ　MAGIC SOUFLLE

2007-04-28T04:50:34Z

今、注目のマジックスフレ　
MAGIC SOUFLLE　でダイエット
効果抜群です。詳しくは画像をご覧ください。

豆乳おからクッキーはダイエットに効果あり！

2006-11-18T01:59:44Z

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★たっぷり1Kg（約200枚）も入って2980円★
有名シェフが監修の話題の
ダイエット豆乳クッキー登場♪

食物繊維・黒ゴマ・黒豆・抹茶・アーモンド・レーズン・
プレーン・高級ゆば、多数の賞を受賞した高級素材使用!!
ヘルシーは当たり前!!「味で勝負」有名シェフが作成♪

安い・うまい・やせる

是非チャレンジを・・・

《私の感想》
１食分として５枚程度がちょうどいいと思いますが、毎食はつらいです。
一気にやせたい人は、朝と夜の２食、通常は、朝１食で十分です。

私は、朝だけクッキーを食べて４０日間で５キロやせました。
２９８０円で５キロって嬉しくなって。

このクッキーはオススメできます。です。

今年最後の波乗り！写真撮ってきました。

2006-10-29T02:24:12Z

今年最後の波乗りで～す。。

そろそろ寒くなってきました。
今日は息子（8歳）のライディングを写真に撮ってきました。
（逆光ですみません）

親ばかですみません。。

震えながら着替え中。。

１回行くと１キロ痩せます。

2006-10-23T13:23:17Z

やっぱり痩せてました。。

ここは伊勢のいちご浜です。

この日は波が荒れてて、全然乗れませんでした。。

でも、、、海に入っているだけでなんと１キロも痩せてました。

ラッキー

食事中は「お茶」を飲んでダイエット効果！

2006-10-20T06:18:45Z

中国に行ったことありますか？中国の食事ってすごーく脂っこいんです。中国はね、水が飲めないから魚介類や野菜なんかも、みーんな油で消毒するんです。だから、中国って「油の文化」と言われているんです。デモね・・・中国の人って太ってる人が少ないんですよ。毎日、毎日、油っぽい食事をしてるのに・・・どうして・・・・ウーロン茶」が出ます。そして、そのウーロン茶がなくなったら、すぐになみなみと注がれます。これは中国の「礼儀」？「しきたり」？わかりませんがとりあえずお茶をたくさん飲みます。だって、料理を運んでくるおばちゃんと同じ数のおばちゃんが大きなヤカンを持って回ってるのですから。。１時間ほどの昼食タイムで、おなかはポチャンポチャン　笑恐るべしウーロン茶パワー]]>

サプリメントはダイエット食材ではない！

2006-10-19T05:33:47Z

サプリメントは、あくまでもダイエット補助食品である。

【危険！】
サプリに頼って過食になるな！
サプリに頼って運動不足になるな！
サプリに頼って「やせる」だろうと安心するな！

みなさんも経験があるでしょう。
サプリに頼っても「やせない」ことを！

さて、どうしたらやせるのでしょう！

]]> わたしのダイエット法は、運動をたくさんすることです。でも、ダイエットの為の運動って難しいですよね！そこで・・・・自分の趣味を作るんです。　それも体を動かせる趣味を・・・ちなみに私は「サーフィン」やってます。朝から海に入ってると、気がついたらすぐにお昼。。ポイントまではちょっと遠いので、昼の２時頃には帰り支度。お昼ご飯は、めっちゃくちゃおいしいです。いっぱい食べても大丈夫！１週間に一回だけど、何もしてないときより確実にやせる。運動は何でもいいから「趣味」を作ってやってみよう！ダイエットのためにスポーツジムなんて苦しいだけでぜ～んぜん楽しくなかったから考えたんです。自分の好きなことやってる時間って、あっという間だよね！みんなも頑張ってね！あっそれから、夜ご飯はできたら「９時以降」は厳禁！また合いましょう！