●サプリメントはダイエット食材ではない！
サプリメントは、あくまでもダイエット補助食品である。
【危険！】
サプリに頼って過食になるな！
サプリに頼って運動不足になるな！
サプリに頼って「やせる」だろうと安心するな！
みなさんも経験があるでしょう。
サプリに頼っても「やせない」ことを！
さて、どうしたらやせるのでしょう！
わたしのダイエット法は、運動をたくさんすることです。でも、ダイエットの為の運動って難しいですよね！ そこで・・・・自分の趣味を作るんです。 それも体を動かせる趣味を・・・ ちなみに私は「サーフィン」やってます。朝から海に入ってると、気がついたらすぐにお昼。。 ポイントまではちょっと遠いので、昼の２時頃には帰り支度。お昼ご飯は、めっちゃくちゃおいしいです。いっぱい食べても大丈夫！ １週間に一回だけど、何もしてないときより確実にやせる。運動は何でもいいから「趣味」を作ってやってみよう！ ダイエットのためにスポーツジムなんて苦しいだけでぜ～んぜん楽しくなかったから考えたんです。 自分の好きなことやってる時間って、あっという間だよね！みんなも頑張ってね！ あっそれから、夜ご飯はできたら「９時以降」は厳禁！また合いましょう！