●今年最後の波乗り！写真撮ってきました。
今年最後の波乗りで～す。。
そろそろ寒くなってきました。
今日は息子（8歳）のライディングを写真に撮ってきました。
（逆光ですみません）
親ばかですみません。。
震えながら着替え中。。
2006年10月29日
2006年10月23日
●１回行くと１キロ痩せます。
やっぱり痩せてました。。
ここは伊勢のいちご浜です。
この日は波が荒れてて、全然乗れませんでした。。
でも、、、海に入っているだけでなんと１キロも痩せてました。
ラッキー
2006年10月20日
●食事中は「お茶」を飲んでダイエット効果！
中国に行ったことありますか？
中国の食事ってすごーく脂っこいんです。
中国はね、水が飲めないから魚介類や野菜なんかも、みーんな油で消毒するんです。
だから、中国って「油の文化」と言われているんです。
デモね・・・中国の人って太ってる人が少ないんですよ。
毎日、毎日、油っぽい食事をしてるのに・・・
どうして・・・・
2006年10月19日
●サプリメントはダイエット食材ではない！
サプリメントは、あくまでもダイエット補助食品である。
【危険！】
サプリに頼って過食になるな！
サプリに頼って運動不足になるな！
サプリに頼って「やせる」だろうと安心するな！
みなさんも経験があるでしょう。
サプリに頼っても「やせない」ことを！
さて、どうしたらやせるのでしょう！