スーパーモデル＠ダイエット

○ モデルは太ったときに何を食べるか？

○ モデルが食事の後に必ず行うあることとは？

○ ダイエットに一番いい飲み物、それは○○だった！

○ 体を太らせるある物質！その意外な正体とは・・・

○ モデルに甘党が多い本当の理由とは・・・
　
○ マスコミに踊らされるな！
　ダイエットは努力するものではない！

○ お腹がすけば、食べればいい！
　モデルは皆、夕食を好きなだけ食べてます！

○ 有酸素運動、低脂肪高タンパク等々、もううんざりです。
　どれもダイエットには必要ありません！

○ モデルがショー直前に
　チョコレートを大量に食べる本当の理由とは！

○ ダイエット界の迷信“太りやすい体質の人は水でも太る”
　実は本当！

○ なぜ、クッ○ーダイエットは効果がないのか？

○ なぜ、マクドナ○ドばかり食べると太るのか？

○ リバウンドはダイエット業界がでっち上げたウソだった！

○ 知られざる、モデルの食事メニューを一挙に初公開！

○ 間違いだらけの食材選び！

○ 間違いだらけの調味料選び！(知らないと損をする３つのポイント)

○ 朝食神話のウソ・ホント

○ トップアスリートは試合前、どうやって減量するか？
　意外にも共通点が多いアスリート減量法とモデルダイエット
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

① チョコレートを一日２枚、必ずある時間帯に食べる。

② 夕食は満腹になるまで食べる。ただし調理法に若干の変化を加える。